荨默小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第347章 传授健体操（第2页）

季枫没好气的回答：“我不是跟你说过了吗？有一分钟速成的功夫！”

季少雷顿时无语，如果他敢拿手枪逼迫向雨柔，恐怕第二天向雨柔的大哥就会带兵杀上门来，更何况，他和向雨柔之间，是一场男女的战争，他要靠真本事征服她！

当四人再次来到训练房，季枫愕然的发现，大厅内不知道何时竟然多了数百人，原本宽敞无比的大厅，此时则变得有些拥挤。

看来，这几百人，应该就是在之前的竞争中被淘汰的，现在那些优胜者被取消了资格，他们自然也就要参加军区比武。

而之前与参与了围攻季枫的的那七个教官，正在大声吆喝着。

“作为教官，没有带领你们击败敌人，这是我的失职，我会选择和你们一起受罚，第一小队全体都有，不准吃午饭，立刻十公里武装越野，然后开始实战训练，在限时范围内没有完成的，晚饭也不准吃！”

“第二小队全体都有，实战格杀训练，时间两个小时，立刻出发！”

“第三小队……”

这七个教官，个个眼睛通红，牙齿咬得咯咯响，那声音冰冷的，都仿佛是从牙缝里迸出来的一般。

而他们手下的那些士兵，也个个都好像要拼命似的，让新来的那些人看的目瞪口呆，心中暗道：他们不会是被刺激到了吧？

之前被淘汰的那些教官们，却是心有戚戚焉，他们自然是听说了这七个战友围攻一个高手，却个个都像死狗一样被踢飞的事情，均是忍不住咋舌，对于这七位战友的实力，他们可是再清楚不过了，和他们相比都是半斤八两，但是七个人围攻一个，却全部被踢飞，据说足足过了半个小时才能从地上爬起来。

丢人啊！

而那个神秘的高手，却也让这些新来的士兵和教官们，有了极深的忌惮和警惕。

“当当当！”大厅里的铃声突然响起，原本正喧嚣无比的大厅，顿时沉默了下来，所有人都在快速的移动，季枫特意的看了一下时间。

六秒，近千人的队伍，就完成了集结，没有一丝的杂乱，更没有任何杂音。

季枫不禁心中暗暗赞叹，光是这种素质，就值得赞扬！

季振平扫视一圈，脸色多少缓和了一些，他朗声道：“今天这位高手教官的实力怎么样，大家应该都知道了吧？”

“知道了！”所有人轰然应道。

季振平点了点头，道：“那好，接下来，将会由这位教官指导你们，记住，机会难得，能够学到多少东西，就要看你们是不是认真了！”

唰！

所有人都是眼睛一亮，能够跟那个厉害的高手学东西？

季枫上前两步，微笑道：“大家不用太紧张，我要教给你们的东西，其实不多，只有一些动作，嗯……你们可以称之为健体操，这套健体操，可以改善你们的体质，更具体的好处，还是由你们慢慢去体会吧，下面大家可以跟着我做！”

所有人都聚精会神的盯着季枫，没有人因为他说要教给的是健体操就有半点松懈，哪怕是广播体操，只要能够把他们变成高手，那都是好东西。

季枫坐在地上，两腿分开，上身挺直，双手展开，身子开始往下压……

第一套健体操，每一个动作都显得怪异无比，看起来像瑜伽，可是却没有瑜伽那么夸张，但是，每一个动作，都比瑜伽更加的难做。

当那些教官看到这套动作，脸色顿时变了。以他们的眼力，自然可以看出这套动作的难度，如果这就是健体操的话，那他们以前练的那些功夫，岂不是连广播体操都不如？

季枫脸不红心不跳的把一套动作做完，顿时朗声道：“这一套动作，要求你们在一年内可以做到信手拈来的地步，这样一来，你们的身体素质，至少会比现在强上一倍……或许更强，都开始吧！”

这个时候，早已经有士兵将季枫刚才的那套动作录了下来，投放在墙壁的大屏幕上，所有人都开始跟着练。

可是，第一个动作，就把他们给难住了！

。。。。。。

保底第三更，今天就这些吧，实在是抱歉，明天五更。

另外，明天燕京的情节就结束了，更加精彩的情节，就要到来，狐狸会继续努力的，请兄弟们继续支持啊！！！

。

。

。（）;

凡尔赛野玫瑰  将军他怀了龙种  前夫他又追来了  娇妻不乖：影帝花式闹离婚  龙珠之牧神传说  无限大佬三岁半！  匪自地球来[全息]  真帝势无双  天才缔造者  佛本是道  天亮之前  明玚有你会更好  神医废柴妃：鬼王，别缠我  隋末  第一丑妃  六贼纨绔  灭天剑神  霸情恶少：调教小逃妻  宸系灵心之邪王霸宠  傲绝修神