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“梁老师也能跑进330,都已经是大众跑者中的大神啊!”
季子杨夸得一点都不夸张。
以前他觉得梁曼君的330还可以,那是因为他把梁曼君当成男人了!
但女人能跑进330,那就跟男人能破3没太大区别啊!
都已经是大众跑者之中最精英的一层!
不过,不管他怎么夸,跟他说话的,只是李柏一个人。
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梁曼君的表情一直都很淡然,就默默地走在李柏的身边。
“她一直这样吗?”
趁着梁曼君去卫生间的间隙,季子杨纳闷地问李柏。
“梁老师就是性格比较冷,没有针对你。”
李柏笑道。
“哦。”
季子杨倒也不在意,他比较关心的还是李柏这两个月的训练。
吃饭的时候,他聊的也是这个问题。
“所以你就是每个星期跑一次长距离,然后练了两个月就跑进230了?”
“长距离的话,我们大多都是马拉松配速跑。”
“你跑量多少?”
“两百吧......”
李柏说的已经是缩水了。
三十多公里的零头被他轻飘飘地抹掉。
“两百的月跑量,你能跑进230?”
季子杨瞪大双眼,一脸的难以置信。
别说跑进230了,破3的大神们,基本上月跑量都在300公里以上!
没这么高的训练量,你根本练不出强悍的心肺能力和耐力!
李柏月跑量只有200,他倒也能理解,毕竟平时要上班嘛,而且也是才开始练马拉松的普通人。
但这点跑量,怎么能练得出跑进230的水平来?
然后,在他的注视下,李柏笑了笑。
“季哥,你说月跑量啊!”
“不然呢?”
“我还以为你说一个星期的跑量。”
“谁聊周跑量啊,不都是聊月跑量吗?”
“等等!”
季子杨再次猛然瞪大了双眼,一脸难以置信地看着李柏。
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