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第12节（第1页）

&esp;&esp;中级道其实就是从高级道下来的半山腰。

&esp;&esp;不少滑的好的人从高级道下来，到了中级道这边，虽然会注意有新手默认统一收敛些速度，但是总有看不着的时候，所以通常有正经八本教练带的初学者，都是靠着雪道两边歪歪栽栽地学习——

&esp;&esp;晃晃悠悠地练习他们的基本功。

&esp;&esp;晃晃悠悠地摔跤。

&esp;&esp;大家都安全，谁也不碍着谁。

&esp;&esp;这是雪场不成文的规矩。

&esp;&esp;姜冉没着急穿自己的滑雪板，反而是把自己的滑雪板随手往雪道旁边一插，问了下宋迭之前都学过什么，得知后者也就是学了个基础入门第一个滑雪姿势：后刃推坡和后刃落叶飘。

&esp;&esp;滑雪板的前后两条边刃分别名为前刃和后刃，靠脚尖的那边是前刃，靠脚跟那边是后刃——

&esp;&esp;初学者穿上雪板能学到的第一个可以让滑雪板在雪面动起来的正确姿势，就是把整个雪板打横过来垂直于雪道，然后微勾脚尖，让整个雪板的后刃卡住雪面，一点点儿的往下挪，这是后刃推坡；

&esp;&esp;在后刃推坡的基础上，加入视线引导，和重心转移，能压着后刃往左边和右边稍微平移下挪，就是后刃落叶飘。

&esp;&esp;真滑起来当然不这样滑，这就是个基本功练习，让人熟悉滑雪板的运动方式和脚下的脚感。

&esp;&esp;多少人学到这就放弃了，因为基本功枯燥，后刃推坡就是保持一个深蹲的姿势，有时候赶上练习时雪道长点儿，一趟后刃推完雪道哪怕是正经体育生也会觉得腿部发酸……

&esp;&esp;更何况学的不好姿势也丑的像蹲坑。

&esp;&esp;宋迭的后刃推坡是在室外雪场学的——室外天然雪场的雪道一般2k起步，那一路推坡推下来，慢的一上午也就推两趟就能收工吃饭。

&esp;&esp;所以相比较一般的萌新，宋迭不心急，废话不多，就像是他要考验姜冉的功课似的，姜冉考验他功课时他自然也没有怨言——

&esp;&esp;他慢悠悠往下推坡。

&esp;&esp;雪板在雪道一侧留下深浅比较均匀的刮痕。

&esp;&esp;“力道还行，很多新人左右脚使力不均匀，你就不会。”

&esp;&esp;姜冉习惯进行鼓励式教育。

&esp;&esp;宋迭确实做的不错，摔了能自己用网上那种普遍的办法抓着前刃慢吞吞自己爬起来，继续一言不发地往下推。

&esp;&esp;姜冉没穿滑雪板，就背着手，用两条腿跟在他身旁慢吞吞地往下挪。

&esp;&esp;“后刃是这样，前刃其实也一样，一会儿上来我教你前刃推坡，记住现在的脚感，一会儿前刃推坡时候也要注意双脚发力均匀……现在觉得落叶飘的速度快了想刹车，你就用上你的脚踝，脚踝发力往上勾——”

&esp;&esp;宋迭练习落叶飘，从雪道旁边平移到了雪道中间，觉得实在有点累，就原地坐下了。

&esp;&esp;姜冉看他坐下，条件反射看了看周围，正好有个人从山上下来，擦着宋迭二十厘米过去了，她“嘶”了声。

&esp;&esp;声音不高，那飞快滑着的人愣是听见了，猛地一个刹车，雪尘飞溅中，他面朝山上，正欲骂街，定眼一看看清楚是姜冉，又看看坐在她脚边的萌新，立刻做了个求饶的姿势。

&esp;&esp;姜冉摆摆手示意那人快走，招招手，让宋迭到旁边坐，雪道中间不坐人，要休息就靠边休息。

&esp;&esp;“我在室外累了就坐下了。”

&esp;&esp;“室外雪道宽敞——而且就算室外雪道宽敞你也不能就这么坐路中间，雪道你家开的啊？刚那人撞着你就算是他的责任道德上你也不占理，知道不？……之前教你的人不负责。”

&esp;&esp;“对，他跟你教的是不一样，他还教我要刹车就往下蹲。”

&esp;&esp;“这就是二百块一小时和八百块一小时的区别，”姜冉手里抓了把雪，挫了挫，语气漫不经心，“刹车下蹲那不是像蹲坑么，这么干不丑吗？”

&esp;&esp;宋迭不说话，姜冉就很有耐心跟他解释，教练让他往下蹲，其实就是想让他把身体力量压在后刃上，后刃压在雪里深了，自然滑雪板运动就能停下来了——

&esp;&esp;而脚踝发力上钩，其实最终的施力原理和下蹲是一样的。

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